FF0099السلام عليكم ...
كيـــفكم ؟!!
أنــا جبتلكم اليوم ((**فوائد المشـي**)) وهي:
*تعمل على تحريك معظم عضلات الجسم .
*تخفف من التوتر والخمول الناتج عن قلة الحركة .
*تساعد على حرق حوالي 300سعر حراري بالساعة .
*تنظم عمل الدورة الدموية ، مما يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب والشرايين .
*تنشط عمل الدمــاغ , وتمنع الشعور بالتعب وضعف التركيز.
*تعمل على مقاومة مرض السكري المتأخر, وهو ما يصيب بعض الأشخاص بعد سن 40.
*تقلل من الأصابة " بالدوالي " وهو بروز الشرايين تحت الجلد وانتفاخها .
الأربعاء أبريل 23, 2008 5:00 am
